miércoles, 6 de abril de 2011

Comia chatarra vs. Comida nutritiva.

La alimentacion nutritiva es aquella que porta una buena cantidad de nutrientes necesarios para el organismo.
Ejemplo consumo adecuado de vitaminas, minerales, carbohidratos completos y en ocasiones simples, proteinas y grasas esenciales.
 










La comida chatarra es rica en esteroles (esteroides) denominados colesterol, ocasiona problemas al corazon, problemas de obesidad, problemas en el crecimiento estatural, entre otros. La comida chatarra suele ser muy facil de preparar y muy facil de consumir a diferencia que la comida nutritiva requiere mas dedicacion.

Ejemplos de alimentacion chatarra seria las hamburguesas, bebidas gaseosas, pasteles, dulces, perro calientes entre otros.








 

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